北京时间7月7日，陕西赛标陕西联合足球俱乐部官方发布了一线队主教练陈涛的联合练陈练曾伦交流转练深度专访视频。在采访中，主教准安陈涛详细阐述了其执教理念、涛比战术规划以及对球队现状的排训深刻洞察。

初印象：全员团结，糜昊氛围极佳

问：执教陕西联合以来，型教俱乐部的陕西赛标氛围给您留下的第一印象是什么？

陈涛表示，整体氛围令他印象深刻且高度认可。联合练陈练曾伦交流转练无论是主教准安管理层、教练组还是涛比球员，所有人都保持着积极昂扬的排训工作状态，核心目标明确——即共同提升球队成绩。糜昊这种全员一心、型教团结奋进的陕西赛标团队文化，是他决定留任并全力投入的重要基础。

结缘：价值观契合促成合作

问：从深圳离任后迅速接手陕西联合，在合作洽谈中什么最打动您？

陈涛透露，早在上赛季他就与俱乐部总监有过初步接触，但因当时加盟深圳新鹏城并完成保级任务、随后续约，遗憾错过了当时的合作窗口。本赛季年中，总监再次主动联系，展现出极大的诚意，甚至专程面谈未来的合作规划与发展预期。陈涛认为双方价值观与发展目标高度契合，因此最终决定执掌陕西联合教鞭。

战术：立足球员特点，打造主动进攻体系

问：在深圳时期主打防守反击成效显著，来到陕西联合会延续此风格还是打造新体系？

陈涛强调，战术体系必须围绕球员自身特点构建。
* 深圳时期回顾：上赛季深圳队失球数较多，赛季末四轮对手均为联赛上游球队，因此采取稳固防守、高效反击的策略以争取积分。赛季初曾尝试从后场有序出球、层层推进的体系，但因球队短板调整为五后卫，赛季末回归四后卫并收到良好效果。一切部署均以球员能力为核心。
* 陕西联合规划：陈涛发现陕西联合球员整体年轻，前场推进的基本功和能力不逊色于中超球员。因此，他计划为球队打造更主动的进攻体系，同时在防守端建立更强的压迫强度，构建全新的攻防转换体系。

调研：录像复盘与助理教练助力

问：接手新球队的首要工作是什么？如何熟悉球队特点？

首要任务是通过分析过往比赛录像及足协杯现场赛事，全面掌握每名球员的技术特点及球队整体风格。陈涛特别提到，助理教练贾瓦德对球队极为熟悉，入职以来提供了大量专业建议。教练组每日召开会议，复盘训练与比赛录像，制定针对性计划。在上一场赛事中，贾瓦德在临场调整和人员使用上提供了关键支持。

破局：解决“临门一脚”效率问题

问：联赛前十轮进攻得分效率偏低，接手后将如何调整？

通过复盘发现，球队并非缺乏创造机会的能力，而是终结效率不足。
* 原因分析：将深入排查是临场心态问题还是技术动作短板。
* 训练调整：
1. 心态层面：安排高压场景下的射门专项训练，锻炼球员大赛心态。
2. 技术层面：开展个性化专项训练，针对性解决得分效率低下的问题。

首秀反思：训练负荷未达比赛标准

问：如何评价执教首秀对阵广东广州豹的表现？哪些地方需改善？

陈涛坦言，首场比赛的过程与结果均未达预期。
* 差距分析：球队在赛场活力、对抗强度上与对手存在明显差距。若以冲超为目标，面对领头羊必须展现更强的侵略性。
* 数据警示：通过训练数据复盘发现，球队日常训练最高负荷（MM值）仅为70+，而正式比赛需达到90-100。对阵广州豹时，球员跑动负荷虽达标，但日常70+的负荷已让球员感到疲惫。
* 核心结论：日常训练强度、身体负荷及高强度冲刺跑动远未匹配正式比赛要求，这是与中超级别球队的最大差距，也是后续整改的重点方向。

备战：完善体系，提升转换效率

问：接下来备战中，重点抓哪些方面以帮助球队尽快进入状态？

职业足球以结果为导向，这是教练必须承受的压力。陈涛表示，后续将从训练入手，完善整体攻防体系，重点提升球员传接球节奏、前场推进速度及攻防转换效率。虽然新战术理念需要适应期，但他会督促球员尽快调整，快速进入最佳比赛状态。

双线作战：无取舍，全力以赴

问：足协杯和联赛之间是否有取舍？

陈涛明确表示，每一场赛事都至关重要，不会做取舍。相较于中超球队频繁的一周双赛或三赛，陕西联合赛程相对宽松，球员完全具备双线作战的体能基础。球队将全力以赴，认真对待每一场比赛，绝不轻言放弃。

转型建议：球员需提前切换教练视角

问：从职业球员到主教练，早年生涯对执教理念有何影响？

陈涛认为，球员与教练是完全不同的职业。球员视角对执教有帮助，但影响有限，因为两者的思考维度截然不同。他提到曾与球员小白（糜昊伦）交流过转型问题，建议球员在职业生涯末期就应主动切换思维，以教练员的角度观察和思考比赛，而非退役后才开始转型，这需要长期的积累与沉淀。

国字号经历：积累大赛决策经验

问：2023年出任国足助理教练，国字号经历对执教理念有何影响？

国字号经历对陈涛成长帮助极大。高规格赛事（如亚洲杯）的备战逻辑、赛事属性及临场决策与联赛完全不同。同时，顶级赛事带来的赛场压力与舆论压力，让他积累了丰富的大赛执教经验，进一步完善了执教理念。

中甲认知：球迷热情超越预期

问：首次独立执掌中甲球队，中甲与中超节奏有何区别？

陈涛指出，中超社会关注度更高，但陕西球迷对中甲球队的热爱与关注，甚至远超不少中超城市。能执教这样一支备受珍视的球队，他倍感荣幸。

球迷寄语：压力由教练组承担

问：对“西北狼”球迷有什么想说的？

陈涛感谢陕西球迷的赤诚与热爱，回忆球员时期做客朱雀体育场时感受到的狂热氛围。他承诺将倾尽所能，带领球队交出满意答卷。同时，他呼吁球迷将赛场压力交由教练组承担，为球员营造轻松、积极的竞技氛围，“所有的压力与责任，都由我来肩负”。

赛季目标：精神面貌绝不溃败

问：本赛季给自己和球队设定的目标是什么？

陈涛与俱乐部已达成统一共识。现阶段核心目标是为球队塑造坚韧不拔、永不言弃的赛场作风，展现“西北狼”的拼搏精神。
* 底线思维：足球赛场无法保证百战百胜，但球队的精神面貌绝对不能溃败。
* 承诺：我们可以被对手击败，但绝对不能主动放弃或消极落败，这是陈涛、球员及所有球迷坚守的底线。